Jag arbetar också med Idrottsstretchning, oavsett om du tränar hårt eller behöver särskild muskelbehandling. Störs du av ischias eller liknande problem som är svåra att behandla. Behöver du en metod som respekterar hur kroppen fungerar i praktiken. Stretchmomentet – både aktivt och passivt – är en central del i Hamneda, med fokus på att sträcka ut musklerna för bättre rörlighet, mindre smärta och snabbare återhämtning. Slutresultatet blir en kropp som presterar bättre både i vardagen och i träningen, med mer kraft, smidighet och uthållighet!