Jag arbetar också med Idrottsstretchning, oavsett om du tränar hårt eller behöver särskild muskelbehandling! Har du ischias-problematik eller andra ”svårbehandlade” besvär? Vill du ha en metod som faktiskt tar hänsyn till hur din kropp fungerar i rörelse. Stretchmomentet – både aktivt och passivt – är en central del i Kosta, och musklerna stretchas systematiskt för att återställa rörlighet, minska smärta och förbättra kroppens återhämtning. Det leder till en kropp som klarar vardag, träning och prestation bättre, med styrka, smidighet och hållbarhet som håller över tid.