Även Massage är en del av mitt arbete, anpassat till både träning och specifika besvär. Kämpar du med ischias eller andra svårbehandlade problem. Önskar du en behandling som är anpassad till kroppens naturliga rörelsemönster. Stretchmomentet – både aktivt och passivt – är en central del i Gemla, där jag stretchar ut musklerna som en viktig del av behandlingen för att återställa rörlighet, minska smärta och förbättra återhämtningen. Effekten är en kropp som fungerar bättre i träning, vardag och prestation, med förbättrad styrka, rörlighet och långsiktig hållbarhet!