Utöver det arbetar jag med Online Coaching, både för hårt tränande och för dig med behov av djupgående muskelbehandling! Lider du av ischias eller andra långvariga besvär? Vill du ha en metod som faktiskt tar hänsyn till hur din kropp fungerar i rörelse? Stretchmomentet – både aktivt och passivt – är en central del i Gemla, med fokus på att sträcka ut musklerna för bättre rörlighet, mindre smärta och snabbare återhämtning! Resultatet blir en kropp som svarar bättre på träning, vardag och prestation, med ökad styrka, smidighet och hållbarhet över tid.