Jag arbetar också med Online Coaching, oavsett om du tränar hårt eller behöver särskild muskelbehandling. Har du ischias-problematik eller andra ”svårbehandlade” besvär. Vill du ha en metod som faktiskt tar hänsyn till hur din kropp fungerar i rörelse? Som del av metoden används aktiv och passiv stretching i Hamneda, där jag stretchar ut musklerna som en viktig del av behandlingen för att återställa rörlighet, minska smärta och förbättra återhämtningen. Effekten är en kropp som fungerar bättre i träning, vardag och prestation, med förbättrad styrka, rörlighet och långsiktig hållbarhet!