Jag erbjuder även Personligt Träningsprogram, för dig som tränar intensivt eller behöver riktad muskelvård! Kämpar du med ischias eller andra svårbehandlade problem? Önskar du en behandling som är anpassad till kroppens naturliga rörelsemönster? Som del av metoden används aktiv och passiv stretching i Alstermo, där jag stretchar ut musklerna som en viktig del av behandlingen för att återställa rörlighet, minska smärta och förbättra återhämtningen! Det leder till en kropp som klarar vardag, träning och prestation bättre, med styrka, smidighet och hållbarhet som håller över tid!