Även Personligt Träningsprogram är en del av mitt arbete, anpassat till både träning och specifika besvär. Lider du av ischias eller andra långvariga besvär? Önskar du en behandling som är anpassad till kroppens naturliga rörelsemönster? Behandlingen omfattar både aktiv och passiv stretching i Ryd, och musklerna stretchas systematiskt för att återställa rörlighet, minska smärta och förbättra kroppens återhämtning. Slutresultatet blir en kropp som presterar bättre både i vardagen och i träningen, med mer kraft, smidighet och uthållighet.