Utöver det arbetar jag med Stretching, både för hårt tränande och för dig med behov av djupgående muskelbehandling! Störs du av ischias eller liknande problem som är svåra att behandla? Vill du ha en metod som faktiskt tar hänsyn till hur din kropp fungerar i rörelse? Stretchmomentet – både aktivt och passivt – är en central del i Ellanda, och musklerna stretchas systematiskt för att återställa rörlighet, minska smärta och förbättra kroppens återhämtning! Resultatet blir en kropp som svarar bättre på träning, vardag och prestation, med ökad styrka, smidighet och hållbarhet över tid.